eleonora meleti blog
Κρέμα επάλειψης σοκολάτα - φουντούκι χωρίς ζάχαρη ( από τη...
Όλοι έχουμε αγαπήσει σαν παιδιά τη σοκολατένια κρέμα επάλειψης, μία...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Light κέικ μπανάνας από τη διατροφολόγο Ειρήνη Καραμπά
Η διαιτολόγος Ειρήνη Καραμπά που το Eleonora.gr  είχε φιλοξενήσει πρόσφατα...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Θεραπεία ενυδάτωσης για τα χέρια, προστασία κατά της κατάχρησης αντισηπτικών...
Και όμως, είναι κάποιες φορές που τα γιατροσόφια της γιαγιάς...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Σπιτικές  μπάρες με γεύση  “σνίκερς”
Όχι να το παινευτώ αλλά πραγματικά είναι από τις πιο...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Eσύ; Έχεις νιώσει "ανεπρακής" μητέρα κατά τη διάρκεια της καραντίνας;...
Έχω χάσει τον υπολογισμό, δεν ξέρω σε ποια μέρα καραντίνας...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την ωοκατάψυξη μέσα από...
Τα ωάρια γερνάνε. Η μήτρα όχι. Αν τα ωάρια παραμείνουν...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Έτσι θα αφαιρέσετε το ημιμόνιμο μανικιούρ μόνες στο σπίτι
Ένα από τα καθημερινά προβληματάκια που μας έχει δημιουργήσει η...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Βurger με “μπιφτέκια” από κόκκινα φασόλια και κινόα
Αν θέλεις να βγεις από την καραντίνα χωρίς να πάρεις...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Όσα είδα πρόσφατα στο NETFLIX και αξίζει να τα δεις...
Το κείμενο που ακολουθεί δεν είναι διαφημιστικό, δεν έχω πληρωθεί...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Ο δικός μου κορονοΐος
Έχω μεγαλώσει ακούγοντας μία συγκεκριμένη φράση μέσα στο σπίτι του,...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Μπάρες δημητριακών χωρίς συντηρητικά, με ξηρούς καρπούς, μπανάνα και χουρμάδες....
Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα από το πιο δημοφιλή σνακ....
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Μάσκα κατά των πανάδων
Και όμως, είναι κάποιες φορές που τα γιατροσόφια της γιαγιάς...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Σάλτσα pesto με λιαστή τομάτα και κουκουνάρι
Μία πεντανόστιμη σάλτσα pesto, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Μη κοιμάσαι με το παιδί σου;
«Μη κοιμάσαι με το παιδί σου, θα το σκοτώσεις... Μα...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Banana Bread!
Σας την είχα υποσχεθεί και σας την παραδίδω σήμερα με...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Μπισκότα με φιστικοβούτυρο με 4 υλικά
Αναζητώντας νόστιμα σνακ, που θα αρέσουν στην Αλεξάνδρα, θα δίνουν...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Πως ξανάμπαίνω σε πρόγραμμα διατροφής μετά τις γιορτές.
Κατά τη διάρκεια των εορτών, ήσασταν πολλές εκείνες οι οποίες...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Με ρώτησαν πολλές μητέρες για το θέμα «γάλα» και απαντώ....
Ένα από τα  ερωτήματα που μου θέτετε συχνά μέσω μηνύματος,...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Κρεατοφάγοι vs χορτοφάγων: Πως ξεκινάνε οι διαμάχες στο τραπέζι
Η χορτοφαγία δεν θέλει προσπάθεια, είναι το ίδιο εύκολη όπως...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Οι Vegetarian/vegan αδυνατίζουν πιο εύκολα από τους κρεατοφάγους
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε η έρευνα που έκανε ο...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Πως να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική υπερφαγία
Το ψυγείο είναι σύνηθες καταφύγιο για κάποιον που θυμώνει, στεναχωριέται,...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Γιατί το squat ( σκουώτ) είναι η καλύτερη άσκηση για...
Ονειρεύεσαι σφιχτούς, καλοδουλεμένους και υγιείς γλουτούς. Σε αυτή την περίπτωση...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
7 συν ένας λόγοι για να εντάξει κάποιος τα ελεύθερα...
Ελεύθερα βάρη. Μία μορφή προπόνησης που ήταν της μόδας κυρίως...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Τι δίαιτα να κάνω;
Να μία ερώτηση που μου στέλνουν συχνά κορίτσια και γυναίκες...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Aν κάνεις σωστή διατροφή, άσκηση και όντως παίρνεις βάρος, σου...
Έχεις μπει τόσο σε πρόγραμμα διατροφής, όσο και σε πρόγραμμα...
Διαβάστε περισσότερα
eleonora meleti blog
Συνταγή για "έξυπνο" παιδικό σνακ
Τα παιδιά είναι απρόβλεπτα! Αλλάζουν συνεχώς τα διατροφικά τους γούστα...
Διαβάστε περισσότερα